Psicologo e Psicoterapeuta a Perugia Dott. Samuele Bellagamba

Che differenza c’è tra i vari approcci in psicoterapia?

Esistono diversi approcci in psicoterapia, ognuno caratterizzato da principi teorici e tecniche specifiche. La scelta dell’approccio dipende dalle esigenze del cliente, dalla natura del problema e dalle preferenze del terapeuta. Eccone alcuni: L’approccio Cognitivo-Comportamentale si concentra sulle interazioni tra pensieri, emozioni e comportamenti. L’obiettivo è identificare e cambiare schemi di pensiero distorti o comportamenti disfunzionali. L’approccio Sistemico-Relazionale esamina le dinamiche dei sistemi familiari e sociali, concentrandosi su come i membri interagiscono e si influenzano reciprocamente. L’approccio della Terapia Breve Strategica Orientata alla Soluzione si focalizza sui problemi attuali e cerca soluzioni specifiche attraverso la collaborazione tra terapeuta e cliente. L’approccio Bioenergetico è una forma di psicoterapia che integra l’aspetto psicologico con l’aspetto corporeo, esplorando l’interconnessione tra mente e corpo. L’approccio Psicodinamico proprio della Psicoanalisi e della Psicologia Analitica si concentra sull’analisi dell’inconscio, dei meccanismi di difesa con cui l’individuo si protegge dalla sofferenza psicologica cercando di comprendere il significato profondo del proprio agire. Questi sono i principali modelli e ognuno di questi ha i suoi pro e i suoi contro che variano da una condizione all’altra o da persona a persona, proprio perché ogni individuo è unico.

E’ vero che se non mi presento ad un appuntamento questo mi viene addebitato?

Dipende. Occorre tenere conto che esistono degli eventi di forza maggiore non prevedibili. Tutti abbiamo delle problematiche e può capitare che anche lo psicologo debba disdire un appuntamento. Tuttavia, questo non significa avvertire all’ultimo momento o non avvertire affatto. Quando il preavviso è congruo, di almeno 24h, non verrà addebitato il costo della seduta saltata. Inoltre, potrebbe essere ancora possibile trovare uno spazio di tempo alternativo così da non doverla saltare e mantenere la cadenza della terapia.

E’ possibile fissare un appuntamento online?

Sì. Mi occupo anche di consulenza e psicoterapia online. Questo può essere concordato anche durante un percorso in presenza nel momento in cui si prospettino problematiche logistiche da parte di entrambe le parti e non si voglia o non si possa saltare la/le seduta/e.

Qual è la frequenza delle sedute di psicoterapia?

La frequenza standard nella psicoterapia è una seduta a settimana. Questa cadenza permette di mantenere una continuità nel processo terapeutico, approfondire le tematiche emerse e lavorare costantemente sugli obiettivi prefissati. L’incontro settimanale facilita l’emergere di materiale inconscio (sogni, fantasie, lapsus) e la sua elaborazione, elementi chiave nell’orientamento junghiano.

In alcuni casi — per es. situazioni molto acute, fasi di forte crisi, necessità di analizzare molti sogni — si può valutare un percorso che preveda due o massimo tre sedute settimanali.

In fase di chiusura della psicoterapia si può passare a sedute con frequenza quindicinale.